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御杖村
- suzuchiba0811
- 2024年11月21日
- 読了時間: 1分

奈良県の御杖村の
村の方々向けに といいましても
ほぼ おばあちゃんでしたが(笑)
体幹トレーニングをしに行かせていただきました。
普段 1人ではなかなかしない運動。
する人はするけど しなければ本当にしなくなり
膝や腰が痛かったら
よけいしなくなる。
でもみんなでワイワイ言いながら
「よっこらしょ」言いながら
笑いながらカラダを動かせば
それが1番。

御杖村は曽爾(そに)高原がすぐ近くにあることもあり
季節的にも道路脇には
たくさんの すすきがあって
秋を堪能できました。
綺麗な黄色の大きなイチョウな木もありました。