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御杖村

  • suzuchiba0811
  • 2024年11月21日
  • 読了時間: 1分





奈良県の御杖村の

村の方々向けに といいましても

ほぼ おばあちゃんでしたが(笑)

体幹トレーニングをしに行かせていただきました。


普段 1人ではなかなかしない運動。

する人はするけど しなければ本当にしなくなり

膝や腰が痛かったら

よけいしなくなる。


でもみんなでワイワイ言いながら

「よっこらしょ」言いながら

笑いながらカラダを動かせば

それが1番。








御杖村は曽爾(そに)高原がすぐ近くにあることもあり

季節的にも道路脇には

たくさんの すすきがあって

秋を堪能できました。


綺麗な黄色の大きなイチョウな木もありました。



 
 
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